Trabalhamos com turmas de até 6 alunos, por professor. As aulas têm duração de 45 minutos, a idade mínima para realização das aulas é de 15 anos e possuem como principal objetivo o ensinamento dos conteúdos do Treinamento Funcional e da Corrida. As aulas podem ser realizadas na academia, na quadra poliesportiva ou em parques.
